Marek Bienský - Tréner
→ Študent Fakulty telesnej výchovy a športu, Univerzita Komenského v Bratislave
→ EXOS Training System + Pillar and Movement Preparation
→ Funkčný tréning s TRX
→
DNS základné cvičenia
→ Mobilizačné a aktivačné cvičenia v prevencii dysbalancií
→ Seminár o držaní tela a svalových dysbalanciách
Volám sa Marek Bienský a som tréner v Areté. Som študent vysokej školy a športu sa venujem od detstva. Moje športové začiatky patria boxu, ktorému som sa venoval dlhé roky. Dnes sa naplno venujem silovému a funkčnému tréningu. Mojím cieľom je pomáhať ľuďom posúvať svoje limity, cítiť sa lepšie a budovať zdravý životný štýl.
Na spoločných tréningoch sa budeme zameriavať na funkčný tréning, držanie tela, pomôžem vám s bolesťou chrbta či bolesťami krížov.